feklushenka- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1964 ккал

Жир: 85,34г | Белк: 70,79г | Углев: 233,92г. Завтрак: Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Миладора Майонез Провансаль 50%, Котлеты из Индейки на Пару, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе (Растворимое), Помидоры. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса