ankamionka- Журнал, 06 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2014

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2014:

1486 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 129,55г | Углев: 155,25г. Завтрак: Сушеная Клюква (Подслащенная), Power System Протеиновый Батончик, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Гречка Отварная, Помидоры, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Power System Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Данессия Капуста Квашенная, Рыбные котлеты. Ужин: Healthy Food Сырники с Клюквой. Перекус/Другое: Маффины с миндалем и клюквой, Dymatize ISO-100, Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 06 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса