Teimuraz- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2014

88 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

2995 ккал

Жир: 83,31г | Белк: 307,22г | Углев: 260,62г. Завтрак: Брокколи, Oltermanni Сыр 9%, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Лук, Яичный Белок. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мультизерновой Хлеб, Куриные Грудки, Апельсин. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Algood Паста Арахисовая, Яблоко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса