ankamionka- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

1513 ккал

Жир: 34,67г | Белк: 140,29г | Углев: 178,72г. Завтрак: Морковно-яблочные сырники, Маффины с миндалем и клюквой, Vrai Обезжиренный Йогурт, Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Маффины с миндалем и клюквой, Зеленое Яблоко, Миндаль, Power System Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, ЗОЖная куриная запеканка. Ужин: Мегаовощной куриный суп, Разносол Разносол Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Простой Йогурт (Обезжиренный), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Перекус/Другое: Грейпфрут, Голубика, Bio+ Naturjogurt 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Power System Протеиновый Батончик, Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса