tihonya-90- Журнал, 05 фев 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

наверное пмс , вес прибавляется(((

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2014:

1059 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 52,13г | Углев: 113,70г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья 4 Злака. Обед: Яшкино Крекер Французский, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Ужин: Хлебец, Салат Овощной, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Джаз Фундук. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час и 35 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 05 фев 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса