elenaignatenkova- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1399 ккал

Жир: 86,78г | Белк: 80,81г | Углев: 83,82г. Завтрак: Ростагроэкспорт Мацони, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Перепелиное Яйцо, Sports Research Коллаген, Город Сад Индейка Запечённая, Огурец (без Кожуры), Лента Миндаль Жареный. Обед: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Укроп, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Семена Льна, Яблоко, Лента Треска с Овощами . Ужин: Куриный Бульон, Голубика, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Чай. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса