Teimuraz- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014

87,8 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

3153 ккал

Жир: 89,41г | Белк: 318,81г | Углев: 275,12г. Завтрак: Брокколи, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Белок, Лук. Обед: Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Яблоко, Algood Паста Арахисовая, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный. подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса