tihonya-90- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

срыв и плюс 1 кг , всё!!! берусь за дело жостко !

74 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1239 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 69,93г | Углев: 154,92г. Завтрак: Хлебец, Гороховый Суп. Обед: Зеленый Чай, Маэстро Класс Ролл-Сандвич. Ужин: Хлебец, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Хлебец, Судак Отварной, Капуста Тушеная, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса