malina543- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя malina543 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

849 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 36,49г | Углев: 93,77г. Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная. Ужин: Оливковое Масло, Кинза, Укроп, Чеснок, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malina543-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malina543- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

malina543-Изменение Веса