nasluzovam89- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня опять начинаю питаться сбалансированно.
Утром был бег 10 км.
Темп 6.23
Успехов мне. 🙏

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1458 ккал

Жир: 67,32г | Белк: 104,13г | Углев: 114,60г. Завтрак: Перекресток Авокадо , Голубика, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Обед: Брокколи, Каждый День Грецкие Орехи , Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Гречка. Ужин: Каждый День Курага , Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 5%, Перекресток Авокадо , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса