elenaignatenkova- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1218 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 86,11г | Углев: 123,86г. Завтрак: Город Сад Индейка Запечённая , Сладкий Красный Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, Sports Research Коллаген, Помидоры Черри. Обед: Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Семена Льна, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Грейпфрут (Розовый и Красный). Ужин: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса