Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 57,14г | Белк: 94,77г | Углев: 114,66г.
Завтрак: Sports Research Коллаген, Огурец (без Кожуры), Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Авокадо Авокадо, Киви, Сладкий Красный Перец, Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Рис Отварной, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Карусель Треска Жареная в Яйце, Семена Льна, Белая Дача Салат Айсберг, Кабачок Гриль, Грейпфрут (Розовый и Красный). Ужин: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Голубика, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
