Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 76,18г | Белк: 95,20г | Углев: 124,86г.
Завтрак: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Знак Хлеба Батон Нарезной, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Молодой Зеленый Лук. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 20%, Томатный Соус, Фарш Индейки, Болгарский Перец, Ашан Рис Басмати, Яйцо, Куриный Бульон, Щавель, Картофель Молодой, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Куриные Крылышки с Кожей . Перекус/Другое: Пхали Хинкали Пахлава Слоеная. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
