ankamionka- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

63,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

1482 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 102,69г | Углев: 160,60г. Завтрак: Vrai Обезжиренный Йогурт, Морковно-яблочные сырники, Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные наггетсы, Пюре из цветной капусты. Ужин: Бургер Кинг Воппер Мини, Домик в деревне Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Морковно-яблочные сырники, Power System Протеиновый Батончик, Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса