Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 92,42г | Белк: 146,54г | Углев: 195,20г.
Завтрак: Грейпфрут, Омлет или Яичница, Prime Kraft Протеин, Кофе. Обед: Сыр Голландский, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лаваш Армянский. Ужин: Сыр Голландский, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные, Бефстроганов. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Виноград, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, Банан, President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iron_mother_-Изменение Веса
|
