Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1368 ккал
|
Жир: 45,57г | Белк: 105,53г | Углев: 139,65г.
Завтрак: Сахарный Песок, Сливочный Сыр, Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Ашан Рис Басмати, Болгарский Перец, Фарш Индейки, Томатный Соус, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Редис, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Яйцо, Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Картофель Молодой, Щавель, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Долина Творог 0%, Финик. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
