Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 40,51г | Белк: 104,86г | Углев: 123,70г.
Завтрак: Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Белая Долина Масло Крестьянское , Магнит Батон Подмосковный Новый, Яйцо, Молодой Зеленый Лук. Обед: Сметана 20%, Томатный Соус, Фарш Индейки, Болгарский Перец, Ашан Рис Басмати, Помидор Сливка, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриный Бульон, Щавель, Яйцо, Картофель Молодой, Куриное Филе. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Долина Творог 0%, Финик. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
