Teimuraz- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

87,7 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

2759 ккал

Жир: 83,92г | Белк: 356,73г | Углев: 140,34г. Завтрак: Valio Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Обед: Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Ужин: Agama Лойн Трески, Спаржа (Свежая, Замороженная). Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Зародыши Пшеницы, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Арахис. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса