ankamionka- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

63,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1495 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 145,41г | Углев: 136,32г. Завтрак: Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Семга Слабосоленая, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Обед: Помидоры Черри, Треска, запеченная с брокколи. Ужин: Vici Крабовое Мясо, Помидоры Черри, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пюре из цветной капусты. Перекус/Другое: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль, Bio+ Naturjogurt 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Power System Протеиновый Батончик. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса