Teimuraz- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

2639 ккал

Жир: 73,32г | Белк: 353,42г | Углев: 135,11г. Завтрак: Valio Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Обед: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Спаржа (Свежая, Замороженная), Agama Лойн Трески. Перекус/Другое: Powerade Powerade, Зародыши Пшеницы, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса