feklushenka- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1826 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 90,54г | Углев: 238,19г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Банан, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Обед: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Банан, Чай, Черкизовский Сосиски Сливочные, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Махариши Тортини с Абрикосовым Джемом, НЕВА Мини-Зефир. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Самокат - 2 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса