tihonya-90- Журнал, 26 янв 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2014

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2014:

857 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 60,80г | Углев: 81,93г. Завтрак: Мёд, Чай с Молоком, Мясной Дом Бородина Шейка Касло, Хлебец, Жареное Яйцо. Обед: Мёд, Чай, Запеканка с Грудкой и Рисом. Ужин: Смузи Банан2,Яблоко, Киви4. Перекус/Другое: Флэк Вобла Сушеная, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 26 янв 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса