Zolushka69- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя Zolushka69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1595 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 99,24г | Углев: 120,41г. Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Обед: Каждый День Красная Фасоль, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире. Ужин: Fitness Shock Protein Cookie Banana Brownie, Fitness Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Сыворотка, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Хек Жареный. Перекус/Другое: Сыворотка, Агрокомплекс Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Секс - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Google Fit - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zolushka69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zolushka69- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

Zolushka69-Изменение Веса