ankamionka- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

1535 ккал

Жир: 67,57г | Белк: 218,43г | Углев: 120,06г. Завтрак: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Морковные котлеты с нутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Маса-Бармаса (Цуккини, Гребешки, Спаржа). Перекус/Другое: Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%, Valio Молоко 1,5%, Power System Протеиновый Батончик, Power System Протеиновый Батончик, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Bio+ Naturjogurt 1%. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса