|
Ге-ни-аль-но 🙄
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 76,08г | Белк: 143,22г | Углев: 134,59г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Snickers Батончик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Льняная, Коноплянка Мука Конопляная, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Груша Сезонная. Обед: 365 Дней Арахис Необжаренный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Ужин: Манная Каша на Молоке, Брокколи на Пару, Хек Отварной. Перекус/Другое: Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Может ну его это питание на 1500?
24 май 21 написано членом: @Pure_water
|
Pure_water, а насколько вы предлагаете кушать?
25 май 21 написано членом: NastyaSports
|
Пришлая неделя у Инессы была на 1800 и она скинула килограмм. Предполагаю, что в районе 1800-2000 надо держаться, т.к. большой дефицит ни к чему хорошему не приводит.
25 май 21 написано членом: @Pure_water
|
😏😏 ‘работает- не трогай’, но кому-то вечно хочется экспериментов
25 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Кать, мои слова на весах были именно эти 😂
25 май 21 написано членом: BigAssInn
|
Ох, Наташа, уже ничего не хочу😒 жить хочу нормально😄 когда жря - набираешь, а не жря - худеешь, а не эту галиматью 🤦🏼♀️😅
25 май 21 написано членом: BigAssInn
|
Инесса, а кд у тебя не рядом, случайно?
25 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Вечно ты на них, бедных, грешишь🙈😅 неее))
25 май 21 написано членом: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
