tihonya-90- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

724 ккал

Жир: 6,46г | Белк: 24,37г | Углев: 141,20г. Завтрак: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Спагетти #5. Ужин: Global Village Фасоль Красная, Hortex Фасоль Стручковая, Hortex Гавайская Смесь, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные. Перекус/Другое: Мёд, Зеленый Чай, Макдоналдс Кофе Капучино. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса