Valu11- Журнал, 21 янв 14

Параметры Пользователя Valu11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2014:

1328 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 92,62г | Углев: 144,53г. Завтрак: Груши, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Печень, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Ужин: Салат Овощной, Сибас. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Куриная Печень, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valu11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valu11- Журнал, 21 янв 14

Оставить свой Комментарий

Valu11-Изменение Веса