masha22_91- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя masha22_91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1429 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 54,38г | Углев: 136,80г. Завтрак: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Чай, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Обед: Чай Несладкий, Шарлиз Нуга с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Чай, Ярославский Бройлер Шницель Куриный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Латона Кефир 1%, Голден Яблоко . подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

А у тебя тг нет?)) 🤔

03 сен 23 написано членом: Nekto_to


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masha22_91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masha22_91- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

masha22_91-Изменение Веса