Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 57,21г | Белк: 99,72г | Углев: 157,08г.
Завтрак: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Обед: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Белая Долина Масло Крестьянское , Телятина Отварная, Макфа Ракушки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Квас, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лук, Говяжий Бульон, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Телятина Отварная. Перекус/Другое: Яблоко, Любятово Печенье Мария Традиционное. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
