SvetlanaKuts- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

1253 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 74,99г | Углев: 123,60г. Завтрак: Нут (Вареный), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Ужин: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Healthy Food Чечевица с Овощами, Магнит Минтай Отварной, Редис, Помидоры. Перекус/Другое: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе с Молоком. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 15 май 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса