Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1230 ккал
|
Жир: 37,53г | Белк: 56,48г | Углев: 168,29г.
Завтрак: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Обед: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Морковь по-Корейски, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Тортилья. Ужин: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое, Rocky Mountain Маршмеллоу, Сливочное Масло, Брынза, Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Шампиньоны Тушеные. Перекус/Другое: Брест Литовск Творог 3%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Яблоки "Кольцо" Цукаты, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
