ankamionka- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

1493 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 172,66г | Углев: 116,70г. Завтрак: Monini Оливковое Масло, Valio Молоко ESL 0%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн. Обед: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Курица с болгарским перцем, запеченная в фольге. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Разносол Квашеная Капуста, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Перекус/Другое: Power System Протеиновый Батончик, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Power System Протеиновый Батончик. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса