ankamionka- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1385 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 175,02г | Углев: 70,70г. Завтрак: Valio Молоко ESL 0%, Power System Протеиновый Батончик, Яйцо, Русское Море Семга Слабосоленая. Обед: Куриная Грудка. Ужин: Обезжиренный Йогурт, Икра Окуня, Куриная Грудка, Спагетти Ширатаки. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Casein, Valio Молоко ESL 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Меридиан Крабовые Палочки, Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса