Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1105 ккал
|
Жир: 42,87г | Белк: 101,52г | Углев: 81,98г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Мацони, Parme Реджанито Сыр Твёрдый, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Перепелиное Яйцо, Бразильские Орехи, California Gold Nutrition Коллаген, Сладкий Красный Перец, Дикси Груша Конференц, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Льняные Семена, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри. Ужин: Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
