choogoy- Журнал, 12 янв 14

Параметры Пользователя choogoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2014

98 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2014:

2343 ккал

Жир: 104,83г | Белк: 67,01г | Углев: 286,48г. Завтрак: На здоровье Воздушная Пшеница, Любятово Хлопья Кукурузные, Агуша Молоко 3.2%. Обед: Конфеты из Молочного Шоколада, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Ашан Сыр Российский, Котлета Говяжья, Жареная Картошка. Ужин: Торт, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Чай, Груши, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Микоян Шейка "Московская", Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choogoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choogoy- Журнал, 12 янв 14

Оставить свой Комментарий

choogoy-Изменение Веса