ankamionka- Журнал, 12 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2014

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2014:

1191 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 174,24г | Углев: 71,57г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Семга Слабосоленая, Яйцо. Обед: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Elmarino Креветки Очищенные в Собственном Соку. Ужин: Valio Молоко ESL 0%. Перекус/Другое: Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Сушеная Клюква (Подслащенная), Bio+ Naturjogurt 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Power System Протеиновый Батончик. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 12 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса