Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1212 ккал
|
Жир: 46,12г | Белк: 83,41г | Углев: 126,32г.
Завтрак: Апельсин, Ростагроэкспорт Мацони, Parme Реджанито Сыр Твёрдый, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Перепелиное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, Лента Миндаль Жареный, Киви, Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Выборжец Фриллис, Грейпфрут (Розовый и Красный), Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Щи с Мясом. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Клубника, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
