ankamionka- Журнал, 10 янв 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2014:

1310 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 172,40г | Углев: 81,04г. Завтрак: Power System Протеиновый Батончик, Bio+ Naturjogurt 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Обед: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Пирог с тунцом. Ужин: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Панированая рыба. Перекус/Другое: Меридиан Крабовые Палочки, Power System Протеиновый Батончик, Ягоды Годжи, Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Сушеная Клюква (Подслащенная). подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 10 янв 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса