malina543- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя malina543 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1184 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 31,89г | Углев: 120,01г. Обед: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Гречка Отварная, Монте Йогурт, Гуляш из Свинины. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Сиртаки Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Апельсин. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malina543-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malina543- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

malina543-Изменение Веса