Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1264 ккал
|
Жир: 108,28г | Белк: 56,19г | Углев: 16,68г.
Завтрак: Ремит Грудинка Домашняя, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Metro Chef Бекон Сырокопченый, Помидоры Черри. Ужин: Кабачки, Roi Thai Кокосовое Масло, Natura Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Сало, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. подробнее ...
|
|
1746 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
