Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 102,38г | Белк: 60,77г | Углев: 22,34г.
Завтрак: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Обед: Петрушка, Благо Растительное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Iberica Крупные Маслины с Косточкой. Ужин: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. Перекус/Другое: Мясной Дом Бородина Карбонад, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе. подробнее ...
|
|
1954 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Глажка - 1 час и 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
