Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 52,68г | Белк: 102,47г | Углев: 107,52г.
Завтрак: Белая Дача Салатный Микс, Жареное Яйцо, Клубника, Ростагроэкспорт Мацони, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, California Gold Nutrition Коллаген, Сладкий Красный Перец, Бразильские Орехи, Зеленый Чай, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Обед: Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Рис Отварной, Напиток из Шиповника, Огурец (без Кожуры), Окей Форель Радужная Запеченая, Укроп, Мандарины, Киви. Ужин: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Голубика, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
