Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 36,00г | Белк: 256,57г | Углев: 192,12г.
Завтрак: Тыквенные оладушки, Bona Vita Spelt Flakes, Амарант Пукан, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок, Яблоко. Обед: Куриные Грудки, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Помидоры, Яичный Желток, Кабачки, Грибы, Яичный Белок, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец, Молодая Морковь. Ужин: Тыквенные оладушки, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, My Day Мляко 0,1, Supermarket Brands Извара 280G.. Перекус/Другое: Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
