Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 42,78г | Белк: 77,68г | Углев: 114,04г.
Завтрак: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Киви, California Gold Nutrition Коллаген, Лента Миндаль Жареный, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Ростагроэкспорт Мацони, Клубника, Перепелиное Яйцо, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Обед: Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Рис Отварной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Напиток из Шиповника, Окей Форель Радужная Запеченая, Укроп. Ужин: Куриный Бульон, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Голубика. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
