Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 110,37г | Белк: 51,47г | Углев: 22,58г.
Завтрак: салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной, Гамбургер КЕТО из овощей и индейки от Плюшкиной, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичный Желток. Ужин: Дымов Бекон Венгерский, салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Anchor Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Fit&Sweet Пряники, Beerka Арахис Жареный Соленый, Тыквенные Семечки, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. подробнее ...
|
|
1948 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
