feklushenka- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1842 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 85,47г | Углев: 253,09г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Смесь Сушеных Фруктов, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Обед: Parmalat Молоко 3,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Ужин: Зимовье Солянка Грибная, Аджика, Monini Масло из Виноградных Косточек, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. подробнее ...

1085 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 5 минуты, Samsung Health - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса