Dikaya007- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя Dikaya007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Случайно уснула вчера без ужина 🤪

62,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1761 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 120,15г | Углев: 220,09г. Завтрак: Увелка Крупа Пшено, Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Лук, Кабачок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Ужин: Кабачок, Баклажан, ВкусВилл Форель Стейк . Перекус/Другое: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Финики. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

А на сколько калорий питаетесь ?🥰

14 апр 21 написано членом: RonnyDark

Очень удачно 😁 😍

14 апр 21 написано членом: Эля_а

1500-1600 сейчас. Но я на гв, поэтому дефицит ещё дополнительный получается)

14 апр 21 написано членом: Dikaya007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dikaya007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dikaya007- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

Dikaya007-Изменение Веса