Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1169 ккал
|
Жир: 54,30г | Белк: 65,78г | Углев: 114,90г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Бразильские Орехи, Киви, Сладкий Красный Перец, Lindt Горький Шоколад 85%, California Gold Nutrition Коллаген, Умалат Сыр Четук, Ростагроэкспорт Мацони, Клубника, Перепелиное Яйцо. Обед: Окей Груша Конференс, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Эколь Гуляш Говяжий. Ужин: Мандарины, Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
