Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 55,80г | Белк: 76,24г | Углев: 103,76г.
Завтрак: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Дикси Груша Конференц, Зеленый Чай, Киви, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Четук, California Gold Nutrition Коллаген, Лента Миндаль Жареный, Перепелиное Яйцо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Помидоры Черри. Обед: Эколь Гуляш Говяжий, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Напиток из Шиповника, Гречка Отварная, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Куриный Бульон, Голубика, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
