Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 41,79г | Белк: 210,49г | Углев: 202,90г.
Завтрак: Тыквенные оладушки, Biotech Казеин Биотеч, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Bona Vita Spelt Flakes, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок. Обед: Тыквенные оладушки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец, Редис, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Лаваш, Кабачки, Куриные Грудки. Ужин: Клубника, Myprotein Казеин, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Куриные Грудки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
